Atpakaļ savvaļā. 30 dienu apzinātības klejojums

Šis iedvesmojošais ceļvedis aicina doties 30 dienu klejojumā atpakaļ pie dabiskā ritma un iekšēja miera. Tajā apvienotas apzinātības prakses, maņas aktivizējoši vingrinājumi un dabas vērojumi, kas palīdz palēnināties, atslābt un ieraudzīt ikdienas brīnumu turpat aiz sliekšņa. Katru dienu tevi sagaida īss skaidrojums, uzmanības fokuss un praktisks uzdevums – no vienkāršiem elpas ritma novērojumiem līdz klusinātiem pastaigu rituāliem un pateicības pierakstiem.

Grāmata kalpo kā personīga darba burtnīca, kurā reflektēt par piedzīvoto, piefiksēt atklāsmes un veidot sev piemērotus, ilgtspējīgus ieradumus. Tā sniedz saudzīgu struktūru un brīvu telpu pašizpētei vienlaikus, lai tu vari atgriezties pie būtiskā: ķermeņa sajūtām, dzīvo dabas ciklu plūduma un sevis patiesās balss.

• 30 dienu maršruts ar skaidriem, viegli izpildāmiem uzdevumiem
• Prakses, ko pielāgot gan mežā, gan pilsētvidē
• Iedvesmas jautājumi personīgai refleksijai un jaunam skatpunktam
• Ikdienas rituāli līdzsvaram, klātbūtnei un dzīvespriekam

Ja ilgojies pēc vienkāršības, mierpilna ritma un dziļākas saiknes ar apkārtējo pasauli, šis ceļojums kļūs par drošu kompasu. Atver, iznāc ārā, ieklausies – un atrodi ceļu atpakaļ savvaļā sevī.

Grāmatu var iegādāties: https://buki.lv/atpakal-savvala-30-dienu-apzinatibas-klejojums