FROM SOIL TO STOMACH. NO ORDINARY VEGAN COOKBOOK

Esi noguris no tā, ka tev saka — vegānisms nozīmē izdzīvot uz salātlapām, skumjām un uzturvielu trūkuma?
Lieliski. Jo šī grāmata ir šeit, lai pierādītu pretējo.

Tajā atradīsi 50+ patiesi gardas un uzturvielām bagātas vegāniskas receptes, kas gatavotas no vienkāršām, ikdienā pieejamām sastāvdaļām — bez dārgiem “superproduktiem” un noteikti bez bezgaršīgas “trušu barības”.

Neatkarīgi no tā, vai tikai interesējies par vegānismu, samazini gaļas patēriņu vai vienkārši domā, ko gatavot, kad augi kļūst par galveno sastāvdaļu, šī grāmata tev palīdzēs. Katra recepte ir veidota tā, lai tā būtu viegli pagatavojama, sātīga un tāda, ko gribēsies gatavot vēlreiz.

Tu atradīsi arī praktiskus uztura padomus bez garlaicīgām lekcijām. Katrai receptei ir pievienots skaidrs uzturvērtības apraksts — nekādu minējumu, tikai sabalansēti, veselīgi ēdieni, kas atbalsta tavu veselību (un iepriecina garšas kārpiņas).

Pārejai uz vegānismu nav jābūt sarežģītai, dārgai vai ierobežojošai. Ja esi gatavs ēst labi, justies lieliski un beidzot pārstāt domāt, ka tofu ir garlaicīgs, šī grāmata kļūs par tavu jauno palīgu virtuvē.

Anastasija Hazanova

Grāmatu var iegādāties: https://buki.lv/from-soil-to-stomach-no-ordinary-vegan-cookbook